12 VINKKIÄ STRESSIN HALLINTAAN

Stressin hallinta on yksi tärkeimmistä asioista, jonka voit hyvinvointisi eteen tehdä. Stressin hallinta kannattaa ottaa osaksi ihan jokaista päivää, sekä ennaltaehkäisevänä, että palauttavana toimintana. Stressin negatiiviset vaikutukset ovat moninaiset, vaikka se onkin toisaalta meille elintärkeä asia. Tässä 12 vinkkiä, joista olen itse saanut apua.

Read More