AAMUN IHASTUS • KARUSELLIPUURO

Itse nautin arjessa kaikkein eniten aamuista. Olenkin kehittänyt pitkän aamurituaalin itselleni, jonka ansiosta aloitan päiväni useimmiten voimaantuneena, hyväntuulisena ja maadoittuneena.

Suuressa roolissa ravitsevaa aamua on ainakin itselläni aamiainen, joka parhaassa tapauksessa on täynnä makua, väriä ja ravinteita. Karusellipuurossa on näitä kaikkia. Karusellipuuro sai nimensä annoskateudesta, jota mieheni koki valjun aamiaisensa äärellä: ”Sun puuro näyttää ihan karusellilta”!

Read More

AYURVEDA HYVINVOINNIN TUKENA

Kävin keväällä konsultaatiossa ayurvedalääkäri Pardaman Sharman luona. Pardamanin ayurvedaklinikka Surya Ayurveda sijaitsee oikeastaan Helsingissä, mutta hän käy silloin tällöin pitämässä vastaanottoa myös muutamassa muussa kaupungissa. Turussa vastaanottotilana toimii Ravensara Day Spa Yliopistonkadulla.

Read More